Kategorie: Diätformen
Apfelessig Diät
Man sagt ja: Sauer macht schlank! Das trifft zwar nicht immer zu, aber im Fall der Apfelessig Diät dafür 100%. Diese Diätform ist allerdings nicht für jeden gleichermaßen gut geeignet. Wir stellen hier die Funktionsweise, die Vorteile und die Nachteile der Apfelessig Diät vor und geben Euch auch ein paar Tipps zur Ernährung. Wie funktioniert das ...
Abnehmen mit der Gluten Diät
Die Gluten-Diät ist eine ganz neue Form des Abnehmens aus den USA und gehört wie auch die Schlank im Schlaf Methode oder die Atkins Diät zu den Low-Carb-Diäten, bei denen generell sehr wenig Kohlenhydrate in der Ernährung vorkommen. Die Gluten-Diät wird aktuell in den USA hoch gelobt und dort als neues Geheimrezept für ein schnelles Abnehmen in wenigen Tagen gehandelt. ...
Glyx Diät – Funktionsweise, Ernährungsplan und Glyx Tabelle
Aus den Forschungen zum glykämischen Index (man liest öfter auch vom GI) ist die Glyx Diät entstanden. Dabei waren Wissenschaftler ursprünglich auf der Suche nach einer Möglichkeit, eine geeignete Ernährungsweise für Menschen mit chronischen Krankheiten zu finden. Damit sollte es etwa Diabetikern ermöglicht werden, sich normal zu ernähren. Doch auch die Vorbeugung von Herz- und ...
Abnehmen im Schlaf mit Schlank im Schlaf
Das klingt nach einer märchenhaften Vorstellung: Einfach abends ins Bett gehen und morgens ein wenig leichter wieder aufwachen! Mit der „Schlank im Schlaf“ Methode, auch unter dem Namen „Pape Diät“ bekannt ist, soll diese Wunschvorstellung zur Gewichtsreduzierung Realität werden. Diese Diätform wurde vom Internisten Dr. Detlef Pape entwickelt. Es handelt sich dabei nicht um eine klassische Diät, ...
Kohlsuppendiät – Infos, Rezept und Ernährungsplan
Eine der sogenannten „Crash-Diäten“ ist die Kohlsuppendiät. Die Kohlsuppendiät verspricht, dass man schnell abnehmen kann und so in kurzer Zeit viel Gewicht verliert. Bei dieser Diät soll man sich ca. 1 Woche strikt an den vorgegebenen Diätplan halten. Angeblich soll man so bis zu fünf Kilogramm in einer Woche abnehmen können. Zusätzlich entschlackt man seinen Körper in ...
Abnehmen mit Leinsamen
Immer wieder werden Leinsamen als eines der vielen Wundermittel zum Abnehmen genannt. Doch was steckt eigentlich dahinter? Leinsamen können braun oder gelb sein und besitzen einen eicht nussigen Geschmack. Darüber hinaus ist Leinsamen ein sehr fetthaltiges Lebensmittel und kann bis zu 40% Fett enthalten. Bekannter ist Leinsamen allerdings in einer anderen Form nämlich als Leinöl, das ...
Die FDH-Diät: Ein Klassiker mit Risiken
Wenn es eine Diät gibt, von der wirklich jeder schon einmal gehört hat, dann ist es wohl die FDH-Diät. Das Kürzel steht ganz lapidar für „Friss die Hälfte“ (oder für zarter Besaitete: „Futter die Hälfte“) und verrät damit auch schon die Essenz der Diät: Von allem, was auf den Tisch kommt, gibt es ab jetzt nur ...
Die Montignac-Methode
Mit einem Buch namens „Essen gehen und dabei abnehmen“ nahm 1993 eine neue Form der Diät ihren Anfang: Die sogenannte Montignac-Methode, benannt nach ihrem Erfinder, dem französischen Politikwissenschaftler Michel Montignac. Dass solch ein vielversprechender Titel aufhorchen lässt, liegt auf der Hand – wird eine Diät doch im Allgemeinen eher mit Verzicht als mit Genuss verknüpft. Doch ...