Kategorie: Diätformen
Die Rohkost-Diät: Abnehmen auf die natürliche Art
Wer heutzutage an Essen denkt, denkt beinahe immer auch ans Kochen. Von der Nudel bis zum Brot, von der Kartoffel bis zur Pommes: Beinahe alles, was wir zu uns nehmen, wurde auf die ein oder andere Weise verarbeitet und zubereitet. Niemand würde auf die Idee kommen, als Grundnahrungsmittel eine rohe Kartoffel oder ein einfaches hartes ...
Die Fit for Fun-Diät: Ein ganzheitlicher Ansatz für dauerhaftes Abnehmen
Dass Crash-Diäten ungesund und ihre Ergebnisse nicht von Dauer sind, weiß inzwischen jeder. Ganz zu schweigen von den unangenehmen Nebenwirkungen solch einer Belastung: Ein knurrender Magen, körperliche Beschwerden, schlechte Laune. Viel gesünder ist da eine langfristige Umstellung – die benötigt zwar etwas mehr Zeit zum Wunschgewicht, ist dafür aber deutlich weniger belastend. Eine dieser langfristigen Umstellungen ist ...
Die Mittelmeer-Diät: Abnehmen wie im Restaurant?
Abnehmen durch Genuss – geht das? Die Anhänger der Mittelmeer-Diät, auch bekannt als Kreta-Diät, sind fest davon überzeugt. Diese langfristig gedachte Diät ist ein echtes Urgestein, denn ihre Geschichte reicht bis in die 1960er Jahre zurück. Zu dieser Zeit kam die so genannte „Sieben-Länder-Studie“ zu dem Ergebnis, dass Menschen aus dem Mittelmeerraum nicht nur eine besonders hohe ...