Wie schnell abnehmen?

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Kategorie: Magazin

Fünf Tipps, um einen flachen Bauch zu bekommen

Wohl kaum etwas ist Frauen so verhasst die Fettpölsterchen am Bauch! Schließlich fällt ein etwas rundlicherer Bauch in beinahe jedem Outfit auf und ist spätestens beim nächsten Badeurlaub ein ausgewachsenes Übel. Zu allem Überfluss ist der Bauch auch noch in aller Regel der erste Körperteil, der vom Zunehmen betroffen ist! Doch es gibt gute Nachrichten: ...

Schwarzkümmelöl: Ein natürlicher Allrounder zum Abnehmen

Kümmel ist eines dieser Gewürze, die man hassen oder lieben kann. Unbestritten ist jedenfalls seine beruhigende Wirkung auf Magen und Darm – nicht umsonst gehört er zusammen mit Fenchel und Anis fest zur traditionellen Hausapotheke. Gerade nach einer deftigen Mahlzeit kann ein bisschen Kümmel wahre Wunder wirken! In letzter Zeit entwickelt sich um das Gewürz ...

Auswirkungen der Low Carb Ernährung auf den Stoffwechsel

Die Low Carb Ernährung im Rahmen des Abnehmens ist ein Konzept, das mittlerweile enorm weit verbreitet ist. Kaum Kohlenhydrate zuführen, den Körper schneller auf Fettreserven zugreifen lassen und damit schnelleres Abnehmen fördern. So weit, so klar.  Es gibt in Expertenkreisen wohl mindestens genauso viele Kritiker, wie Verfechter dieser Strategie. Während die einen darauf schwören, sprechen die anderen ...

Nahrungsergänzungen im Sport: Sinnvoll oder überbewertet?

In den letzten Jahren erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin gerade in Sportlerkreisen zunehmender Beliebtheit. Sie sollen die Fitness und Ausdauer steigern, die Muskeln aufbauen, die Abwehrkräfte verbessern und generell zu einer besseren Gesundheit beitragen. Doch wie viel davon stimmt tatsächlich? Und ist es überhaupt nötig, sich solche Stoffe über Nahrungsergänzungen zuzfuführen – gerade für die, die nur ...

Grüner Kaffee: Praktischer Helfer oder leeres Versprechen?

Seit einiger Zeit schwören immer mehr Abnehmwillige auf grünen Kaffee. Nur: Was ist dran an den grünen Kapseln? Bekanntlich kommen immer wieder neue Abnehmhilfen auf den Markt – und die meisten von ihnen entpuppen sich als bestenfalls uneffektiv. Zeit, sich die Neuentdeckung einmal genauer anzuschauen!  Ein Helfer gegen Zucker Grüner Kaffee ist nicht etwa eine ...

Gesund durch den Winter

Im Winter kommen viele Faktoren zusammen, die es uns schwer machen gesund und fit zu bleiben. Zum Jahresende ist in vielen Unternehmen Endspurt. Das bedeutet noch einmal viel Stress, eventuelle Überstunden und auf jeden Fall anstrengende Arbeit, die bewältigt werden muss. Oft sind Kollegen krank und die Ansteckungsgefahr ist groß. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren muss, ist ...

Gewichtsreduktion mit Medikamenten: Wie effektiv ist sie?

Laut einer Pressemitteilung des Statistischen Bundesamtes (11/2014) sind mehr als die Hälfte aller deutschen Erwachsenen übergewichtig. Überschüssiges Gewicht steht in Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkten sowie Schlaganfällen und gilt nach Studienerkenntnissen als Auslöser für einige Krebserkrankungen. Neben einer gesunden Ernährung und Sport bieten sich medikamentöse Präparate im Kampf gegen die Pfunde an. Body-Mass-Index – Richtwert für die Einnahme von Medikamenten ...

Trend Homefitness – Das persönliche Fitnessstudio für zu Hause

Nach einem stressigen Arbeitstag nochmal los um im Fitnessstudio zu schwitzen? Oder sich bei Schmuddelwetter aufraffen, nur um im überfüllten Kurs die überflüssigen Pfunde abzutrainieren? Hand aufs Herz, dazu haben die wenigsten Lust. Aber wozu gibt es das Internet. In Zeiten, wo alles online möglich ist, geht der Trend zum Homefitness – dem persönlichen Fitnessstudio für zu ...

Erfahrungsbericht: Wie funktioniert das Abnehmen mit Amapur?

Wir wollen alle gerne ein paar Kilo abnehmen und sind dafür teilweise auch bereit neue Dinge auszuprobieren. Eine der etwas neueren Diätformen ist die Amapur-Diät. Bei dieser werden Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Shakes, Riegel oder Suppen ersetzt. Dies soll die Kalorienzufuhr deutlich senken und so zu einem positiven Abnehmergebnis führen. Unsere Leserin Alexandra hat Amapur getestet und ...

Kann man mit Moringa abnehmen?

Der Moringa-Baum (Moringa oleifera) stammt aus der Himalaya-Region und wird dort auch als „Baum des Lebens“ bezeichnet. Seit einiger Zeit kann man auch bei uns in Deutschland Produkte erwerben, die aus Moringa hergestellt werden. Dazu zählen unter anderem Moringa-Pulver, Kapseln, Öl und Tee. In diesem Artikel wollen wir daher einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen ...