Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, dann wird immer wieder auf ausreichend Flüssigkeit hingewiesen. Der Hinweis lautet dabei, sich an Wasser und ungesüßten Kräutertee zu halten. Aber was ist, wenn dies nicht gerade dem eigenen Geschmack entspricht? Gibt es auch Alternativen? Hausgemachter Eistee ist beispielsweise eine der Möglichkeiten, mit denen sich ebenfalls abnehmen lässt. Dabei kann aber nicht jeder Eistee ausgewählt werden.

Eistee aus grünem Tee herstellen

Grüner Tee gehört schon seit vielen Jahrhunderten zu den Getränken, die als gesund bezeichnet werden. Das liegt unter anderem daran, dass er eine entwässernde Wirkung auf den Körper haben soll. Auch als kalter Tee bietet er sich an. Das haben sogar einige Studien bewiesen. Es gab eine Studie, der entnommen werden konnte, dass grüner Tee den Körper dabei unterstützt, Fett langsamer aufzunehmen. Zusätzlich dazu wird die Fettverbrennung dagegen angekurbelt. Zu den wichtigsten Eigenschaften gehören:

• der grüne Tee wirkt sich auf das Hungergefühl aus
• er hilft beim Abbau von Fett
• grüner Tee wirkt sich auch reduzierend auf den Stress aus

Das Hungergefühl ist ein schlechter Begleiter, wenn es darum geht, abnehmen zu wollen. Doch nicht jeder kann dagegen angehen und bekommt es in den Griff. Hier kann grüner Tee eine sehr große Hilfe sein. Er wirkt sich reduzierend auf das Hungergefühl aus. Dabei wird er einfach eine kurze Zeit vor dem Essen getrunken. Ebenfalls wenig von Vorteil für eine Diät ist Stress. Stressreaktionen fallen ganz unterschiedlich aus. Dazu gehören aber auch das unkontrollierte Essen sowie die Einlagerung von Fett. In grünem Tee ist Theanin enthalten. Hierbei handelt es sich um eine Aminosäure, die entspannend auf den Körper wirkt.

Nicht jeder mag gerne warmen Tee, der grüne Tee kann aber auch als Eistee getrunken werden. Sehr schön ist es, wenn er mit frischen Teeblättern zubereitet wird.

Schnelle Zubereitung für den hohen Genuss

Frische Grüntee-Blätter oder auch getrocknete Blätter sind im Handel erhältlich. Sie werden mit heißem Wasser übergossen und dann an die Seite gestellt. Sie können nun die Pflanzenstoffe an das Wasser abgegeben. Über den Tag verteilt wird rund ein Liter getrunken. Mit Eiswürfeln und etwas Zitrone ist der Eistee besonders erfrischend.