Kategorie: Abnehmen mit Sport
Abnehmen mit Radfahren: Ein Volkssport für Körper und Seele
Radfahren ist nach wie vor äußerst beliebt: Über 73 Millionen Drahtesel gibt es in Deutschland. Was jedoch viele nicht wissen: Fahrradfahren ist auch ein toller Sport zum Abnehmen! Mit einer einzigen Tour (von etwa 1-2 Stunden) kann man 300 bis 600 Kalorien verbrennen. Dank der gelenkschonenden Bewegungen können außerdem auch stark Übergewichtige, Ältere und Personen mit ...
Abnehmen mit Laufen
Wer nachhaltig abnehmen möchte, der sollte auf die richtige Mischung aus gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport setzen. Die Kombination trägt am besten zur Gewichtsreduzierung bei, wie auch immer wieder verschiedene Studien zeigen. Wer wirklich schnell abnehmen möchte, der kann natürlich auf viele verschiedene Diätformen zurückgreifen. Oft jedoch ist das so erzielte Ergebnis nicht von Dauer und der Kampf mit ...