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Wann sollte man Nahrungsergänzungsmittel nutzen?

von clemens

Heute wollen wir uns mit der Frage beschäftigen, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll im Rahmen einer Diät eingesetzt werden sollten. Nahrungsergänzungsmittel haben ja insgesamt einen eher zwielichtigen Ruf, da man oftmals das Gefühl hat, dass sie gar nicht richtig wirken. Es gibt natürlich auch sinvolle Präparate, die manchmal auch im Rahmen einer Diät eingesetzt werden können. Wir verraten euch welche das sind und wann sie sinnvoll eingesetzt werden können.

Maßnahmen zur Senkung des Cholesterinspiegels

von clemens

In Deutschland leiden viele Menschen an einem erhöhten Cholesterinspiegels. Laut einer Untersuchung des Robert-Koch-Instituts aus dem Jahre 2006 weisen insgesamt ca. 74% aller erwachsenen Menschen in Deutschland einen erhöhten cholesterinwert auf. Aus diesem Grund wollen wir heute in diesem Artikel ein paar Maßnahmen vorstellen, wie man seinen Cholesterinspiegel senken kann.

Jo-Jo Effekt, adé!

von clemens

Wer kennt das nicht, schnell will man ein paar Kilos abnehmen und ernährt sich nur noch von Obst und Gemüse. Kaum fällt man wieder auf seine alltäglichen Ernährungsgewohnheiten zurück, sind die verloren Kilos wieder drauf und im schlimmsten Fall sogar noch ein paar mehr!

Gesunde Rezepte – Rotkohl-Salat mit Pistazien

von clemens

Heute stellen wir euch wieder ein neues gesundes Salat-Rezept für die Winterzeit vor. Der Rotkohl-Salat mit Pistazien ist dabei nicht nur sehr gesund, sondern leistet auch einen wichtigen Beitrag zum körpereigenen Vitaminhaushalt.

Gibt es gesundes Fast Food?

von clemens

Wer kennt nicht dieses Heißhungergefühl, dass einen manchmal überfällt. Vor allem während der Arbeitszeit oder in der Mittagspause überkommt einen dieses starke Verlangen etwas zu essen gerne einmal. Wir stellen Euch heute ein paar gesunde Alternativen zum dickmachenden Junk Food vor.

Gesunde Rezepte – Postelein-Salat mit Bacon-Käse Talern

von clemens

Wir wollen in nächster Zeit ein paar Rezepte vorstellen, mit denen man leicht und einfach durch den Winter kommt. Heute stellen wir Euch deshalb ein raffiniertes Salat Rezept vorstellen, das viele gesunde Nährstoffe auf den Teller bringt – der Postelein-Salat mit Käse-Bacon-Talern.

Abnehmen mit Hilfe des Internets

von clemens

Wenn ein dauerhafter und nachhaltiger Gewichtsverlust erwünscht ist, hilft meistens nur eine Diät, damit die Kilos purzeln. Mit einer Online Diät bekommt man durch das Internet beim Abnehmen Unterstützung und kann so vielleicht bald auf ein paar Kilogramm weniger zählen.

Beim Grillen lieber auf Gemüse setzen

von clemens

Die Grillsaison ist zwar noch eine ganze Ecke hin, aber zu Beginn des neuen Jahres wird sicherlich hier und dort direkt angegrillt werden. Wir wollen Euch heute ein paar Tipps mit auf den Weg geben, was man guten Gewissens grillen und essen kann, ohne dabei direkt zuzunehmen.

Im Stress gesund ernähren

von clemens

Ein großes Problem für viele Abnehmwilligen ist es, sich trotz Ihres stressigen Alltags noch auf eine gesunde Ernährung zu konzentrieren. Aus diesem Grund wollen wir heute ein paar Tipps geben, mit denen man trotzdem ganz entspannt seine Ernährungsweise verbessern kann.