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Gesunde Rezepte – Omelett mit grünem Gemüse

von clemens

Wir stellen Euch heute ein leckeres Rezept für ein gesundes und vegetarisches Omelett vor, mit dem man sich und seinem Körper etwas Wunderbares gönnen kann, ohne dabei Angst vor dem nächsten Gang auf die Waage haben zu müssen.

Heublumensirup selber machen – Ein Rezept

von clemens

Weil Selbstgemachtes einfach am besten schmeckt, wollen wir Euch heute eine Idee für eine sommerliche Erfrischung liefern. Heublumensirup ist nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Darüber hinaus ist er sehr vielfältig einsetzbar und lässt sich für verschiedene Getränke verwenden. Wir liefern Euch hier nun ein Rezeptvorschlag, wie man den leckeren Sirup ganz einfach selber machen kann.

Ist Arganöl gesund?

von clemens

Heute wollen wir uns mit dem in Europa noch recht unbekannten Arganöl beschäftigen und etwas genauer schauen wie gesund es wirklich ist. Dazu wollen wir Euch das Öl erst einmal genauer vorstellen und euch dann mit den verschiedenen Anwendungen vertraut machen. Natürlich wollen wir auch einen Blick auf den Gesundheits- und Abnehmaspekt werfen.

Helfen Acai Beeren beim Abnehmen?

von clemens

Die Acai Beere (gesprochen: ass-a-i) gilt als ein wahres Wundermittel zum Abnehmen, seit diverse Hollywood-Stars auf dieses Diätvariante zurückgreifen. Ob als pure Frucht, als Nahrungsergänzungsmittel, als Saft oder als Pulver die eigentlich dunkelblaue kleine Beere ist sehr wandelbar. Doch hat sie wirklich einen positiven Effekt beim Abnehmen und ist die Einnahme der Acai Beeren auch wirklich gesund? Diesen Fragen wollen wir uns hier näher widmen.

Wie eine eisenreiche Ernährung gelingt

von clemens

Eisen ist ein sehr wichtiger Bestandteil für den menschlichen Körper. Das Spurenelement ist für viele Zellfunktionen unentbehrlich. Aus dem Biologieunterricht erinnert man sich vielleicht noch daran, dass vor allem beim Sauerstofftransport Eisen maßgeblich beteiligt ist. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung beinhaltet daher auch eine gewisse Menge Eisen.

Gesunde Rezepte – Karotten-Rohkost mit Datteln

von clemens

Heute haben wir wieder mal ein leckeres Rezept für Euch heraus gesucht. Wir zeigen Euch in diesem Bericht, wie Ihr ganz einfach Karotten-Rohkost mit Datteln zubereiten könnt. Das Gericht ist super als Mittagsmahlzeit oder als etwas Leichtes zum Abendbrot.

Was kann man gegen Akne tun?

von clemens

Wir wollen hier einmal ein unliebsames Thema aufgreifen – die Akne. Wir zeigen was man gegen die unliebsamen Pickel unternehmen kann und wie man langfristig bessere und weichere Haut bekommt. Dazu geben wir ein paar Tipps, Tricks und Hinweise.

So schafft man es mehr Bewegung in sein Leben zu bekommen

von clemens

Das Jahr ist mittlerweile 2 Monate alt und bei Vielen ist auch der letzte Vorsatz mehr Bewegung in das eigene Leben genauso lange her. Die Sache mit den Vorsätzen ist immer ein wenig schwierig, weil man trotz aller anfänglichen Motivation meistens doch nicht zum gewünschten Ergebnis kommt. Oftmals liegt das Problem bei der Integration in den Alltag oder bei nachlassender Motivation. Wir wollen Euch daher hier Tipps geben, wie man es wirklich schafft mehr Bewegung in sein Leben zu bekommen.