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Abnehmen mit grünen Smoothies

von vivian

Mittlerweile gibt es viele verschiedene Diät-Formen und momentan sind die grünen Smoothies das neuste auf dem Diät-Markt. Die giftgrünen Säfte sollen einem aber nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern versprechen auch noch Gesundheit, viel Energie und Vitalität. Das tolle an dieser Diätform ist, dass man die Smoothies ganz einfach selber machen- und immer wieder variieren kann. Wir möchten euch den neuen Diät-Trend vorstellen und haben auch direkt noch ein Rezept zum Ausprobieren.

Sous-vide-Garen: Kochen im Vakuum

von clemens

Bei der Zubereitungsart Sous Vide bleiben die Vitamine, die Nährstoffe und der Geschmack erhalten. Egal ob Sie Fleisch, Fisch oder Gemüse zubereiten. Dadurch hat es enorme Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht. Die Zutaten behalten durch die sanfte Garmethode Ihren Geschmack und Sie müssen kein Salz oder Fett mehr zugeben. Das salzarme Essen entwässert Ihren Körper und unterstützt hinzu noch die Gewebestraffung. Knackiges Gemüse füllt Ihren Magen schneller und macht länger satt. Auf fette Saucen können Sie verzichten, denn der Eigengeschmack bleibt erhalten und die Lebensmittel bleiben knackig und fest. Hier stellen wir alles vor, was Sie über das Kochen im Vakuum wissen müssen.

Mit gesunder Ernährung zu mehr Sportlichkeit

von clemens

Wer regelmäßig durch unseren Blog liest, der weiß, dass gesunde Ernährung viele positive Effekte auf den menschlichen Körper hat. Angefangen bei einem längeren Leben mit weniger körperlichen Beschwerden bis hin zu einer höheren Leistungsfähigkeit kann man viel erreichen. In diesem Artikel wollen wir Euch ein paar Auswirkungen auf die eigene Sportlichkeit berichten.

WM mal anders - Länderflaggen aus Leckereien

von clemens

Aktuell läuft die WM in Brasilien ja auf vollen Touren. Wir haben dazu eine nette und passende Webseite gefunden, auf der Ihr leckere Länderflaggen bestehend aus Köstlichkeiten des jeweiligen Landes bewundern könnt. Vielleicht kann man ja zum nächsten Spiel einfach mal eine köstliche Landesflagge zubereiten?!

Ein langes gesundes Leben ohne Pflege

von vivian

Jeder von uns möchte doch gerne so lange wie möglich leben und einige Dinge und Lebensträume erledigen. Die Kinder und Enkelkinder aufwachsen sehen, nach der Rente eine große Reise antreten, oder einfach jeden Abend mit der Familie und den Freunden genießen. Wenn man an das Alt werden denkt, erhofft man sich immer, dass man auch im hohen Alter noch gesund durch die Welt geht und keine lästigen Beschwerden auftreten, die einen daran hindern seine alten Tage zu genießen.
Wir möchten euch heute ein paar Tipps und Tricks vorstellen, wie ihr quicklebendig und fit durch Leben gehen könnt.

Gesunde Rezepte: Risotto mit Haselnüssen und Radicchio

von vivian

Viele Menschen wagen sich nicht so richtig an ein Risotto ran, da man während des Kochens die ganze Zeit rühren muss. Aber wenn das Risotto erst einmal fertig ist, hat man eine wahre Geschmacksexplosion im Mund und für ein gutes Risotto braucht man auch nicht viele Zutaten.
Daher haben wir heute für euch ein super leckeres Risotto-Rezept für euch, das wir euch nicht vorenthalten wollen. Die Zubereitungszeit beträgt dabei ca. 40 Minuten.

Erfahrungsbericht: Hilft Almased beim Abnehmen?

von ole

Wir haben euch letzte Mal schon den Erfahrungsbericht zum Abnehmen mit Schüsslersalzen vorgestellt und heute haben wir einen weiteren Erfahrungsbericht von der lieben Daniela, die 2 Wochen Almased getestet hat.
Auch an dieser Stelle wieder vielen Dank an Daniela und euch viel Spaß beim Lesen des Erfahrungsberichts!

Mit Köpfchen abnehmen – diese Tricks helfen dabei

von clemens

Die Sonne scheint, der Sommer kommt und die Ferien fangen bald an. Nun probieren wir die Sommerkleider, die kurzen Hosen und den Badeanzug vom vergangenen Jahr an und müssen mit Schreck feststellen: Die Kleidung sitzt leider ganz schön eng. Eine Diät muss her – und die soll bitte schnell wirken und natürlich auch erfolgreich sein! Welche fünf Tricks euch dabei helfen können, erfahrt ihr im folgenden Artikel.

Mit Tennis den Körper in Form bringen

von clemens

Wir haben euch schon vor kurzem Joggen als Outdoor-Sportart vorgestellt, bei der man sich richtig schön auspowern kann und schnell in Form kommt. Da es aber genug Menschen gibt, die nicht gerne Laufen gehen und sich eher motivieren können mit anderen Menschen Sport zu machen, haben wir heute eine weitere Sportart, die wir Euch hier vorstellen wollen - Tennis.

Erfahrungsbericht: Helfen Schüsslersalze beim Abnehmen

von clemens

Wir haben heute für euch einen Erfahrungsbericht zum Abnehmen mit Schüsslersalzen, den wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen. Unsere Leserin Eva hat ihre Erfahrungen mit den Schüsslersalzen dokumentiert und uns diese netterweise zugeschickt. An dieser Stelle nochmal vielen Dank an Eva und viel Spaß beim Lesen des Erfahrungsberichts.