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Für wen ist Coolsculpting geeignet?

von clemens

Nachdem wir uns letztens bereits mit der neuen Abnehmmethode des Coolsculptings beschäftigt haben, soll es heute nochmal um eine detailliertere Fragestellung in diesem Zusammenhang gehen: Für wen ist Coolsculpting geeignet?

Trend Wanderurlaub: Erholung und Abnehmen in Einem

von clemens

Zu einem gelungenen Jahr gehört natürlich auch ein toller Urlaub! Für viele bedeutet das: Gemütlich im Hotel sitzen, sich die Sonne auf den Pelz scheinen lassen und Köstlichkeiten schlemmen. Das ist mit Sicherheit entspannend, aber nicht wirklich gesund – und manch einem wird bei all der Gemütlichkeit auch ein wenig langweilig. Ein aktueller Trend geht deshalb in eine ganz andere Richtung: Der Wanderurlaub!

Coolsculpting: Jetzt wird das Fett weggefroren

von clemens

Selbst bei der konsequentesten Diät gibt es manchmal Problemzonen, an denen sich das Fett besonders hartnäckig hält und wo selbst viel Sport und die gesündeste Ernährung nicht wirklich weiter helfen wollen. Besonders oft passiert das an Bauch, Oberschenkeln und Hüfte. Um zur Traumfigur zu kommen, können dann andere Wege ggf. interessant werden. Mit der Kryolipolyse, auch bekannt als Coolsculpting, haben Forscher der Harvard-Universität eine neue Methode entwickelt, die immer mehr begeisterte Anhänger. Wir erklären, wie sie funktioniert und was dabei geschieht.

5 Gründe, warum Sie beim Sport rausgehen sollten!

von clemens

Der Mensch passt sich ziemlich schnell den Jahreszeiten an. Während im Sommer alles leichter von der Hand geht, lädt der Herbst und Winter zum Verweilen Zuhause auf der Couch ein. Im Frühling ist es meistens recht gemischt, doch auch bei kühlen Temperaturen sollten Sie sich an die frische Luft begeben. Hier finden Sie 5 gute Gründe, weshalb Sie an der frischen Luft trainieren sollten.

4 Tipps zum Fett verbrennen und Muskeln aufbauen

von clemens

Viele Menschen träumen von einem strafferen, muskulöseren und schlankeren Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen ein paar Dinge beachtet werden. Je nachdem, ob die Fettverbrennung angekurbelt werden oder der Muskelaufbau angeregt werden soll, sind andere Trainingsmethoden und Ernährungspläne sinnvoll. Wir haben vier Tipps zusammengestellt, die beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen.

Brot selber backen - Ofenfrischer Genuss für die schlanke Linie

von clemens

Ein Leben ohne Brot? Für viele ist das unvorstellbar! Kaum ein Lebensmittel ist so flexibel wie Brot. Ob mit Honig bestrichen zum Frühstück, mit Schinken zum Abendbrot, deftig überbacken, als Croutons zum Salat oder als Beilage zur Cremesuppe – Brot ist ein echter Allrounder, ohne den es in der Küche ziemlich traurig aussähe. Umso größer sind die Probleme, wenn die Diät plötzlich vorschreibt: Weniger Kohlenhydrate!

7 gute Gründe für gesunde Ernährung

von julian

Gerade zum Jahresbeginn ist eine gesunde Ernährung einer der beliebtesten guten Vorsätze. Doch viel zu oft hapert es an der Umsetzung, schließlich sind Pizza und Co nicht nur lecker, sondern auch schnell in den Ofen geworfen. Gerade nach einem harten Arbeitstag ist die Verführung groß. Hier hilft nur eines: Eine eiserne Motivation, durchzuhalten! Wir liefern euch sieben Gründe, warum ihr euch unbedingt gesund ernähren solltet.

Alternativen zur Diät: Abnehmen ohne große Ernährungsumstellungen

von julian

Um sicher abzunehmen, muss man seine Ernährung umstellen! So lautet zumindest die landläufige Meinung, die auch von vielen Ernährungsberatern vertreten wird. Tatsächlich gehört eine Umstellung auf eine kalorienarme und gesunde Ernährung zu den effektivsten Methoden, um Gewicht zu verlieren. Doch es lässt sich nicht bestreiten, dass sich viele Personen mit der dauerhaften Umstellung schwertun oder gar völlig daran scheitern. Für sie bietet sich eine Reihe von Alternativen zur Diät an, die ebenfalls zum Gewichtsverlust führen oder zumindest beim Abnehmen helfen können. In diesem Artikel sollen einige davon vorgestellt werden.

Fünf Tipps, um einen flachen Bauch zu bekommen

von clemens

Wohl kaum etwas ist Frauen so verhasst die Fettpölsterchen am Bauch! Schließlich fällt ein etwas rundlicherer Bauch in beinahe jedem Outfit auf und ist spätestens beim nächsten Badeurlaub ein ausgewachsenes Übel. Zu allem Überfluss ist der Bauch auch noch in aller Regel der erste Körperteil, der vom Zunehmen betroffen ist! Doch es gibt gute Nachrichten: Am Bauch kann man auch am schnellsten abnehmen. Wir verraten euch fünf Tipps, wie ihr schnell wieder einen flachen Bauch bekommt!

Schwarzkümmelöl: Ein natürlicher Allrounder zum Abnehmen

von clemens

Kümmel ist eines dieser Gewürze, die man hassen oder lieben kann. Unbestritten ist jedenfalls seine beruhigende Wirkung auf Magen und Darm – nicht umsonst gehört er zusammen mit Fenchel und Anis fest zur traditionellen Hausapotheke. Gerade nach einer deftigen Mahlzeit kann ein bisschen Kümmel wahre Wunder wirken! In letzter Zeit entwickelt sich um das Gewürz jedoch ein regelrechter Hype, und das auch fernab der klassischen Anwendungsgebiete. So soll Schwarzkümmelöl nicht nur gegen die verschiedensten Beschwerden vom Bluthochdruck bis zum schwachen Immunsystem wirken, sondern sogar beim Abnehmen helfen! Wir schauen einmal genauer nach, ob und wie das möglich ist.