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Erfolgserlebnis Pfunde verloren - wie angemessen belohnen?

von clemens

Manche Probleme hat man doch wirklich gerne. Zum Beispiel die Frage: "Was leiste ich mir, wenn ich erfolgreich zwei Kilo abgenommen habe?" Denn auch wenn die schlankere Figur selbst schon eine Belohnung ist, ein kleines Extra darf es schon geben. Besonders, wenn man sehr fleißig war und ein paar Pfunde mehr losgeworden ist, sind neue Klamotten das, was uns die Mühen des Abnehmens so richtig vergolden. Eine schlankere Figur verlangt immerhin nach einer angemessenen Präsentation. Die passende Garderobe nach dem Gewichtsverlust muss nun also auch erst mal gefunden werden.

Beim Joggen gut aussehen

von clemens

Wer abnehmen möchte, der tut dies meistens nicht aus gesundheitlichen Gründen, sondern einfach, weil man selber besser aussehen möchte und sich dadurch besser fühlen will. Doch wieso sollte diese Wohlfühlphase erst nach den ersten Erfolgen beginnen? Abnehmen macht nämlich viel mehr Spaß, wenn man auch schon dabei gut aussieht.

Was gegen unliebsame Fettpölsterchen tun?

von clemens

Bei dem Thema Abnehmen zeigt sich, wie unvernünftig wir doch alle manchmal sein können: obwohl wir wissen, dass Crash- oder Blitzdiäten nichts bringen, lassen wir uns immer wieder aufs Neue auf diese ein, wälzen zahlreiche Zeitschriften oder Magazine nach neuen Diäten dieser Art ab, die eine zügige Gewichtsabnahme in Aussicht stellen. Eine Diät ist jedoch nichts, das man in kurzer Zeit einfach hinter sich bringen sollte, sondern ein Vorhaben, das längerfristig geplant werden muss, will man sich anschließend nicht noch weiter durch die verschiedensten Diäten kämpfen.

Abnehmen leicht gemacht mit einer Blitzdiät

von clemens

Der Sommer ist fast vorbei und es beginnt der wehleidige Herbst. Schmuddelwetter steht vor der Tür und man muss sich überlegen, was es für sinnvolle Beschäftigungsmöglichkeiten gibt, die man, anstatt sich auf den Balkon zu setzen, sonst noch machen könnte. Warum tun Sie dann nicht etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden?

Sich mit neuen Klamotten selbst belohnen

von clemens

Eine Diät durchzuhalten ist schwer und erfordert viel Disziplin. Doch wenn Sie erfolgreich Ihren inneren Schweinehund bekämpfen, sich gesund ernähren, viel Sport treiben und den kleinen und großen Sünden widerstehen, werden Sie mit einer tollen Figur belohnt. Doch auch eine andere Belohnung wartet (vor allem für die Damen), denn es heißt shoppen, shoppen, shoppen!

Abnehmen am Arbeitsplatz

von clemens

Wir alle wissen, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil ist, wenn man nachhaltig abnehmen möchte. Allerdings ist es mit der Bewegung am Arbeitsplatz oft nicht so einfach. Hier gibt es ein paar Tipps!