Ratgeber

Lightweight Laufschuhe: Luftige Begleiter für Sport und Freizeit

von clemens

Endlich ist der Sommer da, und mit ihm auch herrliches Wetter! Entsprechend groß ist auch die Versuchung, sich an der frischen Luft zu bewegen. Dafür braucht es natürlich vor allem eines: Bequeme und angenehme Schuhe. Gerade für Sportliche ist es aber gar nicht so einfach, passende Schuhe für den Sommer zu finden – denn die meisten Laufschuhe sind ziemlich schwer und dick. Heiße Füße sind da vorprogrammiert. Kein Wunder, dass die so genannten Lightweight-Sportschuhe immer beliebter werden, denn bei ihnen ist all das kein Problem! Wir zeigen euch, was es damit auf sich hat und wofür sie sich am besten eignen.

Lightweight Laufschuhe: Luftige Begleiter für Sport und Freizeit

von clemens

Endlich ist der Sommer da, und mit ihm auch herrliches Wetter! Entsprechend groß ist auch die Versuchung, sich an der frischen Luft zu bewegen. Dafür braucht es natürlich vor allem eines: Bequeme und angenehme Schuhe. Gerade für Sportliche ist es aber gar nicht so einfach, passende Schuhe für den Sommer zu finden – denn die meisten Laufschuhe sind ziemlich schwer und dick. Heiße Füße sind da vorprogrammiert. Kein Wunder, dass die so genannten Lightweight-Sportschuhe immer beliebter werden, denn bei ihnen ist all das kein Problem! Wir zeigen euch, was es damit auf sich hat und wofür sie sich am besten eignen.

Trend Wanderurlaub: Erholung und Abnehmen in Einem

von clemens

Zu einem gelungenen Jahr gehört natürlich auch ein toller Urlaub! Für viele bedeutet das: Gemütlich im Hotel sitzen, sich die Sonne auf den Pelz scheinen lassen und Köstlichkeiten schlemmen. Das ist mit Sicherheit entspannend, aber nicht wirklich gesund – und manch einem wird bei all der Gemütlichkeit auch ein wenig langweilig. Ein aktueller Trend geht deshalb in eine ganz andere Richtung: Der Wanderurlaub!

Trend Wanderurlaub: Erholung und Abnehmen in Einem

von clemens

Zu einem gelungenen Jahr gehört natürlich auch ein toller Urlaub! Für viele bedeutet das: Gemütlich im Hotel sitzen, sich die Sonne auf den Pelz scheinen lassen und Köstlichkeiten schlemmen. Das ist mit Sicherheit entspannend, aber nicht wirklich gesund – und manch einem wird bei all der Gemütlichkeit auch ein wenig langweilig. Ein aktueller Trend geht deshalb in eine ganz andere Richtung: Der Wanderurlaub!

5 Gründe, warum Sie beim Sport rausgehen sollten!

von clemens

Der Mensch passt sich ziemlich schnell den Jahreszeiten an. Während im Sommer alles leichter von der Hand geht, lädt der Herbst und Winter zum Verweilen Zuhause auf der Couch ein. Im Frühling ist es meistens recht gemischt, doch auch bei kühlen Temperaturen sollten Sie sich an die frische Luft begeben. Hier finden Sie 5 gute Gründe, weshalb Sie an der frischen Luft trainieren sollten.

5 Gründe, warum Sie beim Sport rausgehen sollten!

von clemens

Der Mensch passt sich ziemlich schnell den Jahreszeiten an. Während im Sommer alles leichter von der Hand geht, lädt der Herbst und Winter zum Verweilen Zuhause auf der Couch ein. Im Frühling ist es meistens recht gemischt, doch auch bei kühlen Temperaturen sollten Sie sich an die frische Luft begeben. Hier finden Sie 5 gute Gründe, weshalb Sie an der frischen Luft trainieren sollten.

4 Tipps zum Fett verbrennen und Muskeln aufbauen

von clemens

Viele Menschen träumen von einem strafferen, muskulöseren und schlankeren Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen ein paar Dinge beachtet werden. Je nachdem, ob die Fettverbrennung angekurbelt werden oder der Muskelaufbau angeregt werden soll, sind andere Trainingsmethoden und Ernährungspläne sinnvoll. Wir haben vier Tipps zusammengestellt, die beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen.

4 Tipps zum Fett verbrennen und Muskeln aufbauen

von clemens

Viele Menschen träumen von einem strafferen, muskulöseren und schlankeren Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen ein paar Dinge beachtet werden. Je nachdem, ob die Fettverbrennung angekurbelt werden oder der Muskelaufbau angeregt werden soll, sind andere Trainingsmethoden und Ernährungspläne sinnvoll. Wir haben vier Tipps zusammengestellt, die beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen.

Brot selber backen - Ofenfrischer Genuss für die schlanke Linie

von clemens

Ein Leben ohne Brot? Für viele ist das unvorstellbar! Kaum ein Lebensmittel ist so flexibel wie Brot. Ob mit Honig bestrichen zum Frühstück, mit Schinken zum Abendbrot, deftig überbacken, als Croutons zum Salat oder als Beilage zur Cremesuppe – Brot ist ein echter Allrounder, ohne den es in der Küche ziemlich traurig aussähe. Umso größer sind die Probleme, wenn die Diät plötzlich vorschreibt: Weniger Kohlenhydrate!

Brot selber backen - Ofenfrischer Genuss für die schlanke Linie

von clemens

Ein Leben ohne Brot? Für viele ist das unvorstellbar! Kaum ein Lebensmittel ist so flexibel wie Brot. Ob mit Honig bestrichen zum Frühstück, mit Schinken zum Abendbrot, deftig überbacken, als Croutons zum Salat oder als Beilage zur Cremesuppe – Brot ist ein echter Allrounder, ohne den es in der Küche ziemlich traurig aussähe. Umso größer sind die Probleme, wenn die Diät plötzlich vorschreibt: Weniger Kohlenhydrate!